A MÚSICA QUE NOS FAZ VIVER BEM! - Agerip – Associação Residencial

A MÚSICA QUE NOS FAZ VIVER BEM!



Quem canta seus males espanta!!!

 

Isso mesmo, a música faz bem para a vida, para o corpo e para a mente, e já foi comprovado que ouvir música pode ser um excelente aliado para a nossa saúde de modo geral. 

 

A ciência já nos provou que ouvir uma boa música faz com que nosso cérebro entre em uma frequência de relaxamento e prazer, aliviando o estresse, melhorando o humor e combatendo ansiedade.

 

Veja como podemos ser beneficiados pela boa música:

 

1. Ouvir música melhora o humor, pois uma mente relaxada tem mais espaço para a alegria!

 

2. Músicas calmas diminuem a ansiedade e combatem estados de depressão, já que ajudam a relaxar e tranquilizar mente e corpo.

 

3. Músicas calmas ajudam a reduzir enxaqueca, pois alteram a velocidade das ondas cerebrais reduzindo a tensão nervosa.

 

4. A música pode nos motivar enquanto fazemos exercícios, experimente caminhar com fones de ouvido e verá!

 

5. A música pode melhorar nosso sono - Um estudo de 2008 constatou que ouvir música clássica ajuda a aliviar sintomas de insônia em estudantes universitários. 

 

6 - Músicas ajudam a meditar - músicas calmas podem nos mergulhar em um clima meditativo. 

 

7 - A música nos ajuda a relembrar momentos bons - é por isso que nos lembramos com carinho de canções antigas. Especialistas acreditam que nosso cérebro continua apegado às músicas de nossa juventude porque nós as ouvimos numa época em que estávamos formando uma percepção de nós mesmos, de nossos vínculos sociais e do mundo que nos cercava. De certa maneira, a música ajuda a moldar a nossa identidade. :)

 

Aqui na Agerip temos os nossos eventos musicais, como o Café Cultural que acontece todo mês. Confira a nossa programação e venha participar conosco.

Entre em contato para saber mais! 

 

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